Тег: тренировки боксеров

бокс тренировки боксеров бицепс боксерская подготовка силовые тренировки в боксе

Почему боксеры не качают бицепс: правда о тренировках в боксе

Почему боксеры не качают бицепс? Потому что удар в боксе - это не сгибание руки, а выброс всего тела. Сила приходит от ног, корпуса и плеч, а не от бицепса. Узнайте, какие мышцы действительно важны для бойца.

ноября 16 2025