Кембокс: Спорт и Здоровье - Страница 5

Узнайте, какие виды единоборств бывают, их специфику, историю и практические советы для новичков. Обсуждаем всё — от бокса до айкидо, неожиданные факты и реальные примеры.

Всесторонний разбор лучших средств для самообороны: баллончики, электрошокеры, правовые нюансы и советы по эффективному использованию – все просто и по-человечески.

Сколько раз в неделю заниматься новичку, чтобы быстро прогрессировать и не получить травму? Лучше расписания для старта и полезных советов по тренировкам.

Всегда ли самооборона защищает от тюрьмы? Подробно о российских законах, практике судов и реальных случаях. Помогает понять, как защитить себя и не оказаться на скамье подсудимых.

Не можешь выбрать, чему учиться ради самообороны? Рассказываю, что реально работает, какие техники проще освоить, и на что лучше тратить время.

Хотите узнать, сколько нужно времени, чтобы получить чёрный пояс по каратэ? Подробно рассказываю о реальных сроках, этапах, тонкостях и важных деталях этого пути.

Разбираемся, как регулярные тренировки по боксу влияют на тело, здоровье, силу, выносливость и психику. Практичные советы, факты и примеры.

Разбираемся, чем на самом деле стоит утолять жажду при тренировках и какие напитки помогают повысить результат. Всё о воде, изотониках и ошибках гидратации.

Вы узнаете, какое единоборство по праву считается самым опасным в мире, почему так происходит, о реальной статистике и деталях боевых искусств.

Узнай, какие упражнения реально работают для усиления удара и какие тренировки помогут повысить мощность в единоборствах и боксе.

Какие виды единоборств реально работают на улице? Сравним подходы, расскажем о плюсах и минусах и дадим советы для эффективной самообороны.

Узнай, как быстро и эффективно пополнить энергию для тренировок: продукты, лайфхаки, восстановление. Проверенные советы для реального результата.