Tag: выгорание при тренировках

выгорание при тренировках как избежать выгорания перетренированность восстановление спортсмена баланс тренировок

Что нужно делать, чтобы не выгореть при тренировках

Как избежать выгорания при тренировках: почему отдых важнее интенсивности, как правильно питаться, спать и планировать нагрузки, чтобы не сгореть и сохранить мотивацию на долгие годы.

октября 30 2025