Тег: повышение выносливости

силовая выносливость тренировка выносливости повышение выносливости силовые тренировки выносливость в спорте

Что повышает силовую выносливость: научно обоснованные способы

Силовая выносливость - это не просто сила, а способность делать много повторений с высоким весом. Узнай, как правильно тренироваться, питаться и восстанавливаться, чтобы дольше выдерживать нагрузку и не уставать на последних повторениях.

декабря 5 2025