Тег: что пить перед тренировкой

что пить перед тренировкой выносливость напитки для спорта спортпит гидратация

Что пить перед тренировкой для выносливости: лучшие напитки и когда их пить

Что пить перед тренировкой для выносливости? Вода - это только начало. Лучшие напитки: кокосовая вода, вода с мёдом и солью, зелёный чай с имбирём. Избегай энергетиков и соков. Узнай, когда и сколько пить, чтобы дольше держать темп.

декабря 12 2025